Briea

ਬ੍ਰੀਆ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ 24x7 ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। Hygiea ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ - ਏਆਈ, ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਕਲਾਉਡ ਨਾਲ ਵੌਇਸ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈਲਥ ਟੈਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ; ਬ੍ਰੀਆ ਹੋਰ ਉਪਲਬਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਪੀੜ੍ਹੀ ਹੈ।

ਬ੍ਰੀਆ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਾਈਵ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ, ਰੋਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੀਆ ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬ੍ਰੀਆ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲੀਅਮ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਫੋਰਗਰਾਉਂਡ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਟੋਨ ਅਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬ੍ਰੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਬ੍ਰੀਆ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬ੍ਰੀਆ ਇਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੀਆ ਉਸ ਲਈ ਪੁੱਛੇਗੀ। ਉਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਦੀ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੀਆ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਕੱਦ, ਭਾਰ, ਵਰਤਮਾਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਸਟੱਡੀ ਮਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਯੂਜ਼ਰ ਬ੍ਰੀਆ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਤਾ ਵੀ ਡਿਲੀਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬ੍ਰੀਆ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੇਰਾ ਆਖਰੀ BMI ਕੀ ਸੀ?

ਅੱਜ ਦਾ ਮੇਰਾ ਡਿਨਰ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੀਆ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਅੱਪਡੇਟ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ, ਪੋਸ਼ਣ/ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

BMI ਪੋਸਟ ਕਰੋ

ਪੋਸਟ ਬੀ.ਪੀ

ਪੋਸਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ

ਪੋਸਟ ਪੋਸ਼ਣ

ਪੋਸਟ ਕਸਰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ.

ਬ੍ਰੀਆ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਟੀਚੇ ਬਣਾਉਣਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੀਆ ਟੀਚੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬ੍ਰੀਆ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੀਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟਅੱਪ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ, ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ, ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਇਸ ਮਹੀਨੇ, ਇਸ ਸਾਲ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ-ਗਿੱਛ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬ੍ਰੀਆ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ.